一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
二、梳头
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
三、散步
1、妮维亚的各类乳液均是入水就溶。我的妈呀，连晃一下都不需要，就彻底融了。 2、兰蔻的乳液放在水里就沉了，也不溶解，嘻嘻，还好。 3、el的乳液也是放在水里就沉了，也不溶解。 4、sk2的乳液和眼霜都是很完整的沉下去，怎么晃都不溶解，好，没让人担心。5、小护士的防晒最让人惊奇的是：居然放在水里的效果和上面的一样，就是沉的没那么快，也是不溶解的。 6、玉兰油美白润肤露----沉 7、东洋之花男士润肤露----沉 8、资生堂UVWHITE乳液----浮，还有点溶 9、倩碧25SPF----沉 10、玉兰油多效修护----沉 11、妮维亚美白润肤霜-----浮 12、还有玉兰油也是沉的，老产品真是不错啊。 13、兰蔻就是那个水分缘保湿霜烧出来有黑色的物质，在铁勺子上很难洗掉。还有眼霜，两个眼霜都是烧出来有黑色的东西的。 14、el护肤霜和眼霜烧出来都有黑色的东西，和兰蔻基本上差不多。15、欧莱亚只有眼霜。天哪，居然烧出来没有什么东西，说明添加物很少很少吧！！！！！！！ 16、艾文莉纯致美白乳液：溶了 17、艾文莉导源精华液：沉且不溶 18、艾文莉艳阳柔和防晒霜：沉且不溶（这个是不是应该按膏状来测呀） 19、高丝研皙保湿精华液：沉且不溶 20、高丝研皙美白防护保湿乳：浮、不溶 21、欧莱雅三得美白修护乳液（日）浮在水面上且化了 22、欧莱雅三得美白修护乳液（夜）浮，但化得少 23、旁氏防晒隔离霜沉，不化 24、汇美舍平衡修护乳液浮，化得少 25、汇美舍夜间修护乳液浮 26、强生婴儿牛奶润肤露：浮不溶 27、优芳弹性蛋白/生胶质特效紧肤去皱乳液：浮不溶 28、雅芳毛孔收缩凝露：浮 29、薇姿调理油脂润肤霜：沉 30、雅芳防晒露，沉，溶一部分。晒后修复zhe喱，浮在上面。牛奶润肤乳，浮。31.妮维雅控油保湿润肤露沉，不溶。美白润肤露，浮，不溶32、羽西防晒乳沉，不溶。 33、曼秀雷敦新碧维他命美白乳液，浮在上面。 34、雅芳的维他营养乳液，浮(原来就觉得不好用) 35.雅芳的夏日之恋防晒保湿露，沉，不溶 36.雅芳的维E乳液(涂全身的)，沉，不溶 37.百雀林的乳液(涂全身的)，沉，不溶 38.欧莱亚雪颜三重美白精华素whiteperfecttriplewhiteningspot沉了，不容 39.欧莱雅雪颜三重美白修护乳霜（夜)深蓝色玻璃瓶的那个烧了以后有一些黑色的东西比它的眼霜多不过也还可以啦 40.佳雪防晒，，沉了，不溶！ 41.NUSKIN的乳液，挤出来是一条条的，浮 42.雅芳的牛奶润肤，浮。恐怖，我都用来涂身上的。 43.丁家宜的美白乳液，滴了两滴时是一滴浮，一滴沉，滴了4滴时是2滴沉2滴浮， 晕…… 44.雅芳的防晒，沉 45.佳雪防晒……浮……另外一瓶冰点防晒倒是不浮， 46.兰茜活颜柔润保湿凝露，沉…… 47.玉兰油多效修护霜，沉……而且沉的忒快--
48.NPA天然派活颜水润保湿霜……浮就算了……还溶的巨快--
49.NPA天然派唯美活力全效眼霜……沉，因为是透明的，不知道溶不溶…… 50.采诗去眼袋防皱着哩，沉 51.索芙特净白活肤精华霜，沉 52.雅芳假期草本眼膜，沉 53.羽西诺美思活颜抗皱霜--
烧的一干二净……吓死人了的说…… 54.玫琳凯的水分平衡乳液浮不溶 55.玫琳凯吸油性润肤乳液浮入水既化 56.玫琳凯保湿润肤乳液沉不溶 57.可伶可俐油脂平衡乳液沉不溶 58.欧伯莱美白活肤乳（清爽型）浮 59.羽西水晶T区控油者哩浮
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